40대 이후, 아무리 운동해도 빠지지 않는 살… 혹시 단식 방법이 문제일지도? 중단 -->진짜 희한하죠… 예전엔 하루만 굶어도 배가 쏙 들어갔는데, 요즘은 굶어도 굶어도 그대로인 뱃살… 뭔가 억울하고 화나쥬ㅠㅠ 그래서 저도 별의별 걸 다 해봤는데요! 결국 저를 살려낸 건 바로 ‘간헐적 단식’이었어요. 그냥 굶는 거랑은 진짜 완전 달랐고요! 몸이 바뀌는 느낌이 확 왔답니다ㅎㅎ 요즘 주변에서도 중년 이후 간헐적 단식으로 변화한 분들 많아졌더라구요! 근데 다들 방법이 조금씩 다르고, 잘못하면 오히려 독이 되기도 해서 주의도 필요하쥬! 그래서 오늘은 제가 직접 겪은 거랑, 주변 케이스들 싹~ 모아서 알려드릴게요! 더 많은 복지 혜택 중년 이후에 다이어트를 하면 뭔가 더 조심스러워지는 거 같아요. 몸도 예전 같지..

이제 몸이 예전 같지 않다면? 지금 당장 챙겨야 할 비법들만 모아왔슴미다!  중단 --> 요즘 부쩍 몸이 무겁다거나, 이유 없이 피곤하다거나… 그런 느낌 드시진 않으셨나요? 진짜 40대까진 어떻게든 버텼는데, 50 넘으니까 이건 뭐…! 체력이 뚝 떨어지는 느낌이랄까유 ㅠㅠ 사소한 게 아프기 시작하더니, 예전 같지 않다는 말이 절로 나오더라구요. 주위 사람들도 하나둘 건강검진에, 약 챙기기 시작하고, 혈압 얘기 나오고... 저만 그런 게 아니구나 싶었슴다 ㅋㅋ 그.래.서! 이번 글은 전문가들한테 직접 들은, 진짜 꼭 챙겨야 하는 50대 건강관리 핵심만 쏙쏙 골라서 소개해드릴게요~ 👏 더 많은 복지 혜택 왜 50대가 되면 건강관리가 중요하다고 다들 얘기하잖아요? 그게 단순히 “나이 먹었으니까 조심하라”는 ..