몸이 달라지는 시기, 뭐부터 챙겨야 하쥬?  중단 --> 아니 진짜 나이 들수록 느껴지는 거 하나… “예전 같지가 않다” 이거쥬…😭 어제 뭐 먹었는지도 가물가물~ 무릎은 왜 이리 뻐근한지~ 갑자기 체력이 확 떨어지는 것도 그렇고, 피부나 눈도 왜 이렇게 예민해졌는지 모르겠슴미다.. 그런데! 다 이유가 있음다. 우리 몸속 ‘영양소 저장소’가 바닥나는 시기거든요?! 이제부턴 진짜 “먹는 게 남는 거”예요. ✨  더 많은 복지 혜택  그래서 오늘은 50대 이후에 진짜루! 꼭! 챙겨줘야 하는 필수 영양소들 쏙쏙 골라서 알려드릴게요. 기억 안 난다고요? 걱정마세욧. 리스트로 정리했으니 복붙만 하셔도 됨다 ㅎㅎ 1. 칼슘 - 뼈가 먼저 무너집니다ㅠㅠ진짜… 나이 들면 뼈가 먼저 ‘삐걱’ 소리 납니다😢 특히 여성분..

피곤하고 여기저기 쑤실 때… 진짜 효과 본 영양제만 골라봤슴다!  중단 --> 사는 게 예전 같지 않다는 말, 요즘 자주 들리쥬? 😔 가만히 있어도 허리가 뻐근하고, 밥 잘 먹어도 기운이 안 나고… “어르신” 소리 듣는 건 싫은데 몸이 먼저 티를 내는 느낌이랄까… 저도 한때는 ‘영양제? 그거 다 플라시보 아님?’ 이랬었는데요! 어느 날부터 무릎이 덜컥… 면역도 덜컥… 진짜 꾸역꾸역 챙겨 먹게 되더라구요 ㅠㅠ 그래서 오늘은 제가 직접! 먹어보고 효과 ‘찐’이었던 50대 이후 추천 영양제들만 쏙쏙 뽑아서 알려드려볼까 하옵니다~ㅎㅎ  더 많은 복지 혜택  나이 들수록 그냥 피곤한 게 아니라 진짜 영양소가 비어가는 느낌, 혹시 공감하시나요? 😥 이게 단순히 기분 탓이 아니라 실제로 우리 몸의 흡수력이나 회복..